手帳で日記をつける
手帳を使用する事で、「スケジュール」と言う日々の行動が記録される事になります。実際に行動した「記録」と言う客観的な証拠に、自分の感想や意見を書き添える事で、「日記」として活用する事が出来ます。普段なかなか出来ないものですが、自分自身を客観的に見る事ができ、より長所を伸ばしたり、短所の改善にもなるでしょう。
そもそも「日記」と言うものは何でしょう。広辞苑には「日々の出来事や感想などを記録する、またその帳簿」とあります。手帳にもスケジュールなどの出来事が記入されます。スケジュール、日記とも英語では「ダイアリー」と言いますので、両者は特に区別がつきにくいものなのです。 「日記」は殆どの場合、一日の終わりに書きますが、「手帳」は今後先の予定を記入する、「未来の記録」が中心になるのです。
「特別日記に書くことは何もない」「面倒臭い」と思う方は多いでしょう。日々仕事やプライベートで忙しい方ほどそうなのかもしれません。しかし特別難しく考える必要はないのです。今日の天気や仕事の内容、仕事で思った事、今日起こった出来事や事件、映画や読んだ本の感想、外出した場所や食事の感想など、一日の中でご自分が一番感じた事を、感想やメモ程度に書き残してみてはどうでしょうか。「日記」だと構えてしまいますが、「手帳」なら余白に数行程度書くだけで済みます。いつも携帯していますので空いた時間や昼休み、電車の中でさえ書くことができます。「手帳」であれば気軽に始められる日記となるはずです。